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Reihenfolge der Basics:

  1. Sidecontrol
  2. Topcontrol
  3. Guardcontrol
  4. Backcontrol
  5. Takedown

Basics aktuelle Termine

im Menue unter TERMINE finden Sie die aktuellen Basic Termine aufgelistet.

Videobeispiel

Ein Auszug aus dem Mount / Backmount Seminar:

Alle Basisseminare auf DVD

Luta Livre Basics DVD

Die Basis DVD enthält alle Techniken, der 8 Seminare der ALL-Basics.

Doppel DVD, 166 Minuten Laufzeit, strukturiert nach Kampfpositionen.  

Preis: 49,99 Euro (innerhalb Deutschlands: 52,50 Euro inklusive Porto und Verpackung) 

Anfragen per Email:

info@lutalivre.net

ALL Basics

ALL Basics

Die Basisseminare werden monatlich Samstags im ELLO Headquarter in Köln veranstaltet.

 

Sie beinhalten die Basistechniken des Andyconda Luta Livre strukturiert nach den Schlüsselpositionen des Kampfes.

 

Die neue Seminarstruktur seit 2012 ermöglicht zudem eine systematische Weiterbildung über die Basisseminare hinaus durch Intermediate und Advanced Seminare.

 

DIe Basisseminare bilden neben Technik 36 und dem MMA Compact Programm die Voraussetzung zur Teilnahme an der ELLO / ILLO Lehrerschulung im Herbst jeden Jahres. 

 

Die 5 Basisseminare im Überblick:

1. Sidecontrol (Sidemount, Nord-Süd)

2. Topcontrol (Mount, Kneecontrol)

3. Guradcontrol (Guard, Halfguard)

4. Backcontrol (Backmount, Bank)

5. Clinch / Takedown (Übergang Stand Boden)

 

Jedes Basisseminar ist thematisch in sich abgeschlossen, so dass ein Quereinstieg in die laufende Reihe jederzeit möglich ist.

 

Ort:

Sportschule Köln

Graditzer Str. 87 d

50735 Köln

Tel: 0221-2714129

info@sportschule-koeln.de

 

Ablauf:

11:00 Check In

Dann Techniktraining

14:30 freies Rollen der Teilnehmer

15:00 Ende

 

Preis:

55 Euro

45 Euro ELLO Mitglieder

35 Euro Wiederholer

 

Anmeldung bis drei Tage vor Seminar:

info@sportschule-koeln.de