Summercamp 2014 - die letzten Plätze. Jetzt buchen!

2014-07-24 10:36 von Andreas Schmidt

Summercamp 2014 - die letzten Plätze. Jetzt buchen!

Hier einige Infos zum Summercamp in Bad Sachsa vom 20.-24.08.14 

Das Camp findet statt im Internatsgymnasium Pädagogium Bad Sachsa, Ostertal 1 - 5, 37441 Bad Sachsa
Es warten auf Euch spannende Luta Livre Technikeinheiten, fordernde Konditions- und Krafttrainingseinheiten und entspannende Einheiten mit Yoga ähnlichen Bewegungen für Fighter, mit 3 Mahlzeiten und Unterkunft in 1-2 Bettzimmern.
Hier ein zeitlicher Überblick:
20.08.14: 
15:00 - 16:00 Uhr Anreise und Check In 
17:00 Uhr Mattenaufbau und geselliges  warm Rollen
18:00 Uhr offizielles Angrüßen 
18:15 Uhr – 19:00 Uhr Trainingseinheit Luta Livre (Drills, Technik, Rollen)
20:00 Uhr – 21:00 Uhr Abendessen
Ab 22:00 Uhr lustiges Gelage
21.08.14:
8:00 Uhr lockeres Läufchen zur Erkundung des Waldes 
9:00 Uhr Frühstück
11:00 –12:00 Uhr Trainingseinheit Luta Livre (Drills, Technik, Rollen)
13:00 – 14:00 Uhr Mittagessen
16:00 – 19:00 Uhr Training MMA/Grappling/SV
20:00 – 21:00 Uhr Abendessen
Ab 22:00 Uhr lustiges Miteinander
23:30 Schlägerei :)
22.08.14
8:00 Uhr Grapplingyoga / Native Flow
9:00 Uhr Frühstück
11:00 –12:00 Uhr Trainingseinheit Luta Livre (Drills, Technik, Rollen)
13:00 – 14:00 Uhr Mittagessen
16:00 – 19:00 Uhr Training MMA/Grappling/SV
20:00 – 21:00 Uhr Abendessen
Ab 22:00 Uhr lustiges Miteinander und Wahl des Campchaoten
23:30 Alle auf den Campchaoten :)
23.08.14
8:00 Uhr lockeres Läufchen 
9:00 Uhr Frühstück
11:00 –12:00 Uhr Trainingseinheit Luta Livre (Drills, Technik, Rollen)
13:00 – 14:00 Uhr Mittagessen
16:00 – 19:00 Uhr Training MMA/Grappling/SV
20:00 – 21:00 Uhr Abendessen
Ab 22:00 Uhr lustiges Miteinander
23:30 Schlägerei :)
24.08.14
8:00 Uhr lockeres Läufchen
9:00 Uhr Frühstück
11:00 – 12:00 Uhr Trainingseinheit Luta Livre (Drills, Technik, Rollen)
Mattenabbau
13:00 – 14:00 Uhr Mittagessen
15:00 Uhr Abreise
Mitzubringen: 
Bringt bitte neben den normalen Grapplingklamotten (Hose Rashguard / T-Shirt) auch sämtliche Schutzausrüstung mit die Ihr besitzt, damit wir in den gemischten Einheiten auch den SV und MMA Bereich gut füllen können. Dazu gehören: Zahnschutz, Tiefschutz, MMA Gloves, Boxhandschuhe, Schienbeinschoner, Helme, Ellenbogen- und Knieschoner.
Wer möchte kann auch gerne Schreibzeug einpacken. ;) Denkt bitte auch an Sporttape, Pflaster und mobile Eispacks, Voltaren, Aspirin und isotonische Sportgetränke. ;)
Bitte Bettzeug mitbringen (Bettlaken, Bezug Decke und Kissenbezug). 
Vorab Bestellung möglich:
Wer bestimmte T-Shirts oder Hosen von uns mitgebracht bekommen möchte, kann die vorab bei uns per Email anfragen. Wir bringen dann die bestellten Dinge mit ins Camp.
Alle Modelle findet Ihr auf www.fightec.com
Beim Camp gilt der einmalige Spezialpreis von 29 Euro pro T-Shirt, ab 2 Shirts 25 Euro pro Stück.
Auch DVDs oder die neuen Plakate (Positionen / 12 Prinzipien) können gerne vorab per Email bestellt werden. Info@sportschule-koeln.de 
Bad Sachsa:
Ihr findet im nahe gelegenen Stadtkern alle Geschäfte (Aldi, Rewe, etc) wo Ihr Eure persönlichen Ergänzungen zum abendlichen Grillen oder irgendwelche Leckereien und isotonische Sportgetränke (lokales Bier, Weizen oder Pils) bekommen könnt. Außerdem gibt es eine getestete und für lecker befundene Eisdiele. Alles ist Fußläufig zu erreichen, aber es werden genug Autos für Fahrtgemeinschaften oder andere Organisationsformen da sein.
Ernährung:
Wir haben in den Vorgesprächen dafür gesorgt, dass es Mittags Fleisch und Fleischlose Varianten der Mahlzeit gibt, Mittags und Abends gibt es immer Salat dazu. Wir gehen von einem normalen mitteleuropäischen Frühstück aus, mit Kaffee, Tee, Brot, Brötchen, Marmelade, Käse usw. 
So sollte für jeden etwas dabei sein.

 

Wir freuen uns auf ein spannendes Camp mit Euch! AAHUU!

Zurück